Rutina de Skin care domiciliario
¿Sabes qué es el Skin Care o rutina de cuidados con la piel?
¿Tienes el hábito de cuidarte o quieres empezar y no sabes como?
En esta guía te contamos todo sobre la piel y los primeros pasos para comenzar a cuidarte!
La piel
La piel es un órgano que sufre cambios a lo largo de la vida y en cada etapa tiene distintos requerimientos.
Las funciones de la piel son muchas y podemos citar algunas como protección frente a agentes agresores, irritantes, daño por foto exposición y contaminantes externos. También es responsable del equilibrio de fluidos, hidratación y regulación de temperatura corporal.
Para mantener estas funciones intactas debemos dedicarle tiempo y cuidados según la etapa en la que se encuentra.
Estos cuidados incluyen mantenimiento en domicilio con productos de aplicación tópica, atención médica en consultorio de forma periódica así como cuidados en general como implementar hábitos saludables a nuestra rutina .
Algunos hábitos saludables como mantener una dieta equilibrada, suplementación vía oral, ejercicio físico, manejo del estrés, calidad de sueño, entre otros, son factores que tienen influencia sobre la salud en general y se reflejan en nuestra piel.
5 tips para cuidar tu piel
- Higiene: doble con Syndet y Agua Micelar
- Equilibrio ph: Tónico facial o Agua termal
- Antioxidantes: Vitamina C, Resveratrol, Vitamina E, Ácido Ferúlico.
- Función barrera: Dexpantenol, Água termal, Ácido glicólico, Retinol
- Protección solar: Pantalla solar +50
Tiempo estimado : 10 minutos
Frecuencia diaria : Mañana y noche
Objetivo: Mantenimiento de la piel sana,con aspecto luminoso,tersa y firme. Prevención del envejecimiento prematuro aplazando la aparición de signos como arrugas,manchas y flacidez.
Higiene facial en domicilio
El primer paso de la rutina es la higiene.
Por la mañana puedes elegir entre el Agua micelar o Gel limpiador para eliminar los residuos de la piel .
Por la noche y para desmaquillarte ,recomendamos realizar la higiene en dos pasos.
La higiene en dos pasos se compone de Agua Micelar (sin enjuague) seguido de Gel De Limpieza Syndet (con enjuague).
Modo de aplicación:
Empapar un algodón o disco de higiene con agua micelar y aplicar con movimientos circulares.Esperar secar.
El siguiente paso es el lavado facial con Gel Syndet.Una gota es suficiente para formar espuma entre manos y cubrir la superficie facial ,luego debes enjuagar con abundante agua y secar suavemente .
*Recomendamos utilizar agua fría o a temperatura ambiente para realizar la higiene facial.
Beneficios del Agua Micelar: Con sus micelas es capaz de limpiar, desmaquillar, equilibrar el pH cutáneo y no necesita enjuague. Puedes utilizarla sola por la mañana así como en la higiene en dos pasos y también como limpiador en cualquier momento del día.
Beneficios del Gel de limpieza Syndet: Son limpiadores sin jabón que limpian sin generar agresión al manto lipídico cutáneo por tener un pH cercano al de la piel (5,5).
Equilibrio de ph
Puedes elegir entre el Agua Micelar, el tónico o el agua termal para este paso.
El Tónico facial tiene propiedades nutritivas y regeneradoras, contribuye a restablecer el pH de la piel luego de la higiene es indicado para potenciar los beneficios de otros productos, hidratar, cierra los poros y prepara la piel para el siguiente paso de la rutina.
Modo de aplicación: Rociado o con discos de algodón
El Água Termal contiene minerales que contribuyen a equilibrar el pH reforzar la barrera cutánea contra las agresiones externas,antioxidantes para combatir el estrés oxidativo y prevenir el envejecimiento prematuro además de propiedades calmantes y suavizantes.
Modo de aplicación: Rociado o con discos de algodón.
Antioxidantes
Los antioxidantes son moléculas que neutralizan los radicales libres y el estrés oxidativo generado por la exposición a agentes externos e internos y colaboran a retrasar el proceso de envejecimiento.
De los antioxidantes tópicos que debemos incluir podemos citar algunos de los más estudiados:
La Vitamina C, el Resveratrol, Niacinamida, la Vitamina E, Ácido Ferúlico.
*Elegir uno.
Beneficios de los antioxidantes
Además de prevenir daños del fotoenvejecimiento estos contribuyen a corregir signos como manchas, líneas de expresión, arrugas y flacidez.
Pueden encontrarse en distintas presentaciones como gel, crema o sueros.
Los sueros contienen activos en mayor concentración.
Modo de aplicación: El momento de aplicación depende del tipo de antioxidante que necesites. Si, por ejemplo, decides por la vitamina C como antioxidante debes aplicarla por la mañana.
Mantenimiento de la función Barrera
Productos ricos en antioxidantes, minerales y con propiedades humectantes y regenerativas son indicados como coadyuvantes en el cuidado diario para mantener la función de barrera cutánea y bioestímulo de colágeno.
Entre algunos de los principios activos recomendados están el Dexpantenol, Agua termal, Resorcinol, Resveratrol, probióticos tópicos, Ácido hialurónico, exfoliantes químicos ( Ac. Glicolico, Retinol)
Beneficios: Renovación celular, reparación y estimulación de colágeno.
Presentaciones: limpiadores, sueros, cremas o peelings.
Modo de aplicación: Según elección del producto.
Pantalla solar
La piel puede afectarse de diversos modos por la radiación ultravioleta. El fotodaño se puede observar como un leve eritema (enrojecimiento), quemaduras, envejecimiento precoz, arrugas, manchas y finalmente como cáncer de piel.
La elección de la pantalla solar debe hacerse según el fototipo y patologías asociadas. Un factor de protección solar superior a 50 es recomendable para todos los tipos de piel.
Beneficios: Prevención de fotodaño.
Modo de aplicación: Aplicar por la mañana luego de finalizar la rutina de cuidados o media hora antes de la exposición solar . Reaplicar a cada 4 horas.
Puedes descargar la guía completa desde el siguiente enlace:
